Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Великолепная фигура за 15 минут в день, Григ Чайлдерс, Бобби Катс
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 304
Год издания: 2013
Язык: Русский
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эт ...
Стройные бедра и ноги за 8 минут утром, Хорхе Круз
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 208
Год издания: 2008
Язык: Русский
Программа, описанная и проиллюстрированная в книге, включает ежедневные 8-минутные упражнения, эффективную систему питания, не опирающуюся на подсчеты потребляемых калорий и не предусматривающую исклю ...
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость, Дж. Хэнкин
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 272
Год издания: 2016
Язык: Русский
Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный ...
The Pop-up Gym
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц:
Язык: Русский
How to keep fit wherever you are – an exercise programme for the busiest people
Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+ DVD), Сергей Бадюк
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 232
Год издания: 2017
Язык: Русский
О чем эта книга: Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк — заслуженный мастер спорта по рукопашному бою и тхэквон ...